Mon p'tit Yoga, 15 postures simples et ludiques pour une première découverte du yoga.

• Chaque posture est illustrée et expliquée pas à pas dans le livre, pour permettre à l'enfant - qu'il soit seul ou accompagné d'un adulte - de réaliser facilement l'exercice proposé.
  Une histoire, une chanson, une ambiance sonore accompagne chaque posture.
• Le CD reprend toutes les histoires, chansons et explications, pour une plus grande autonomie de l'enfant.
• Le code dans le livre vous permet de télécharger tous les MP3 pour écouter les chansons et les postures partout où vous le souhaitez, sur vos tablettes et smartphones !

Un ouvrage complet pour des moments de détente et de sérénité

• une histoire ou une chanson liée à la posture
• Illustration de la posture, étape par étape
• Explication de la posture
• Conseils & bienfaits de la posture

1. Premier envol
   La posture de la Montagne
   Todasana
2. Les cinq chenilles
   La posture du Papillon
   Baddha konasana
3. La chanson du chien
   La posture du Chien
   Adho mukha svanasana
4. Jolie ballerine
   Étirement
   Prasarita padottanasana
5. Pa de bagarre !
   La posture du Guerrier
   Virabhadrasana
6. Ani couni - les indiens Huta
   La posture de l'Arc
   Dhanurasana
7. Un Rêve
   La posture du Triangle
   Utthita trikonasana
8. Dans la clairière
   La posture de l'Arbre
   Vriksasana
9. Les Petits Poissons
   La posture de l'Huître
   Paschimottanasana
10. Le lièvre et la tortue
    La posture de la Tortue
    Supta kurmasana
11. La comptine du chameau
    La posture du Chameau
    Ustrasana
12. Bateau sur l'eau
    La posture du Bateau
    Navasana
13. Chez les indiens
    La posture de l'Archer
    Akarana dhanurasana
14. Dans la forêt tropicale
    La posture du Singe
    Hanumasana
15. Relaxation
    Savasana