Le tai-chi

Auteur(s)
Gouédard, Philippe (1957-....)

Editeur(s)
Eyrolles

Date de parution : 27/05/2014

Collection(s) : Eyrolles pratique, Santé, bien-être

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Ean : 9782212559507

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Résumé

Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens.