Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle

Auteur(s)
Saulnier, Nathalie (1968-....)

Editeur(s)
First Editions

Date de parution : 16/09/2021

Collection(s) : Le petit livre...

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Ean : 9782412066386

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Résumé

Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?

Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?

En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !

Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.

Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.